第9回ふらっとあざみ野(たまプラ)笑いヨガクラブセッション(8/23)

☆第9回ふらっとあざみ野(たまプラ)笑いヨガクラブセッション

 

横浜・あざみ野(または、たまプラーザ)を拠点に健康活動の企画として、Billy TsuzukiHiroko Tsuzukiが夫婦一緒でリードする笑いヨガセッションの第9回目です。

今回はたまプラーザの地域ケアプラザ(たまプラーザ駅か

                  ら直結)で行います。

 

「笑いヨガ」とは、「笑い」に「ヨガの呼吸法」を組み合わせたインド発祥のエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることにより、心身共にすっきりして元気になります。みんなで楽しく行うことのできるユニークな健康法です。

 

今回も基本エクササイズに加えて、懐かしい昭和の歌謡曲や、バランスよく身体を動かして

ストレッチ効果のあるリズム運動等を取り入れて行う予定です。

 

「ふらっとあざみ野(たまプラ)笑いヨガクラブ」は、原則として毎月第3週の日曜日に

笑いヨガのセッションを開催いたします。ご家族、ご友人をお誘いあわせの上、

お気軽にお越しください。勿論お一人、お子さん同伴大歓迎です。

 

■日 時:8月23日(日)12時45分~14時15分頃

(受付12時30分~)


■会 場&集合場所:たまプラーザ地域ケアプラザ 多目的ホール

住所 横浜市青葉区新石川2-1-15 たまプラーザ テラス リンクプラザ4

TEL  045-910-5211

 

東急田園都市線「たまプラーザ駅」南口より徒歩1分

駅直結のリンクプラザの連絡通路を渡り、エレベーターで4階に上がり奥までお進み下さい。

(1階に三井住友銀行が有ります)

マッ

 

■参加費:300円

 

■申 込:E-MAIL  flataoyama@gmail.com

または、お問い合わせ

 

申込連絡後、こちらから当日の連絡先等の返信のご連絡をさせていただきます。

申込締切は8月21日(金)まで

 

■お持ちいただくもの:

 参加される際に特別なもののご用意は必要ありませんがワークではたくさん笑う

ため、喉がすぐに乾きます。必ず飲み物(水、お茶のペットボトル等)をご持参

ください。

 

服装につきましてはお腹を締め付けない動きやすい服、滑らない靴下を着用して

ご参加ください。必要な方はお着替えや汗を拭くタオルをご持参ください。


初めて参加される方は、サイト内のはじめて参加される方へ・参加時のルールをご覧ください。

 

 


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