☆第13回ふらっとあざみ野 開運体質になる新春笑いヨガセッション
横浜・あざみ野とたまプラーザを拠点に健康活動の企画として、ラフターヨガ・インターナショナル・ユニバーシティ認定笑いヨガリーダー Billy Tsuzuki＆Hiroko Tsuzukiが夫婦一緒でリードする笑いヨガセッションの第13回目です。
「笑いヨガ」とは、「笑い」に「ヨガの呼吸法」を組み合わせたインド発祥のエクササイズ
です。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることにより、心身共にすっきりして
元気になります。みんなで楽しく行うことのできるユニークな健康法です。
基本エクササイズに加えて、懐かしい昭和の曲、バランスよく身体を動かしてストレッチ効果のあるリズム運動、深く吐く呼吸を取り入れて行う笑いのエクササイズが大変楽しいと毎回好評をいただいております。
今回は、「開運体質になる笑いヨガ」と題して行います。
「笑う門には福来る」とはよくいいます。2016年1年を笑って過ごしていただくためには、
日常の心掛けや習慣を継続することも大事。そこで、「開運体質になるための７つの縁起と習慣」
という、とっておき？のお話とエクササイズもご紹介させていただきます。また、新春開運に
まつわるお土産付。どうぞ奮ってご参加ください。
「ふらっとあざみ野笑いヨガクラブ」は、原則として隔月第３週の日曜日に笑いヨガのセッション
を開催いたします。ご家族、ご友人をお誘いあわせの上、お気軽にお越しください。勿論お一人、
お子さん同伴大歓迎です。
■日 時：１月１７日（日）１２時４５分～１４時１５分頃
（受付１２時３０分～）
■会 場＆集合場所：山内地区センター ３階集会ホールＣ
住所 横浜市青葉区あざみ野２－３－２
TEL 045-901-8010
東急田園都市線・横浜市営地下鉄ブルーライン「あざみ野駅」徒歩３分
【マップ】
http://cgi.city.yokohama.jp/shimin/chikucenter/center.php?d=c00100
■参加費：５００円
■申 込：E-MAIL flataoyama@gmail.com
または、お問い合わせ
お申込ご連絡後、こちらから当日の連絡先等の返信のご連絡をさせていただきます。
申込締切は１月１５日（金）まで
■お持ちいただくもの：
参加される際に特別なもののご用意は必要ありませんがワークではたくさん笑う
ため、喉がすぐに乾きます。必ず飲み物（水、お茶のペットボトル等）をご持参
ください。
服装につきましてはお腹を締め付けない動きやすい服、滑らない靴下を着用してご参加ください。
必要な方はお着替えや汗を拭くタオルをご持参ください。
なお、女性の方用の更衣スペースもあります。
初めて参加される方は、サイト内の「はじめて参加される方へ・参加時のルール」をご覧ください。
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