☆ふらっとあざみ野笑いヨガクラブ
～太極拳＆笑いヨガ特別コラボセッションIN長津田＆相乗り懇親会～
●身体シャキシャキ、自分も他人も心ウキウキ、運も向上！ただ笑うだけの楽しいエク ササイズ！
●笑って、歌って、身体を動かして、まったり とリラックスして身も心も軽やかに！
あざみ野笑いヨガクラブは、常日頃から理想の健康法について語り合っているちょっと風変わりな夫婦 Billy Tsuzuki ＆Hiroko Tsuzuki（ラフターヨガ・インターナショナル・ユニバーシティ認定笑いヨガ リーダー）が主宰しています。
※前回の開催レポート
9/17 あざみ野笑いヨガセッションレポート～嫁ゲットジブリッシュ、フラメンコ体操、ハワイアンリズムetc.～
「笑いヨガ」とは…
○「笑い」に「ヨガの呼吸法」を組み合わせたインド発祥のエクササイズ。
○脳への酸素供給量が増加するため脳が活性化し、行動がエネルギッシュに！
○エクササイズ後は自然な笑顔になるため、コミュニケーションが円滑になり、人間関係がよくなる！
○セロトニンの分泌が促進されるため、ストレスが減り、幸せな気持ちになる！
○笑えば笑うほど運がよくなる！
○免疫力が向上し、病気にかかりにくくなる！
○新陳代謝がよくなるため、ダイエット＆アンチエイジング効果に期待！
今回のみの特別企画として長津田の長津田地区センターに舞台を移して、「街中レッスンコミュニティ」代表の紀野活美さんが主宰する「太極拳ヨガ教室」とコラボしてのセッションを行います。
前半が太極拳、後半が笑いヨガという構成を予定しています。
当日は、各クラブごとにデモンストレーションやエクササイズを行い、体験いただきます。
太極拳というと難しそうに感じるかもしれませんが、紀野さんのクラブは初心者の方でも気軽に緩く楽しめるコンセプトで行っていますので、全くご心配はいりません。
ゆるーく楽しみ、体幹を鍛える太極拳と、脳が活性化し、アクティブになれる笑いヨガの組み合わせは、まさに最強の健康エクササイズ…
どうぞ、お知り合いをお誘いのうえ、ふるってご参加ください。
終了後は、食べ物・飲み物持ち寄りの懇親会を行います。
クラブの方同士の交流を楽しみましょう。
■日 時:１１月１２日（日）
コラボセッション１０時～１２時頃
（受付９時４５分～）
相乗り懇親会 １２時～１４時頃
■会 場＆集合場所：長津田地区センター
住所：横浜市緑区長津田町2327
TEL： 045-983-4445
東急田園都市線長津田駅から徒歩７分
■参加費：コラボセッション…５００円
参加費はできる限り釣り銭のないようにご持参ください。
懇親会ランチ代：持ち寄りで一品（乾きもの、残り物等なんでもOK）
ご持参いただくか、ご持参が難しい方は一人500円実費をお願いします。
■申 込：E-MAIL flataoyama@gmail.com またはお問い合わせ
申込いただき次第、追ってご連絡いたします。
申込締切は１１月１０日（金）まで
■お持ちいただくもの：
参加される際に特別なもののご用意は必要ありませんがワークではたくさん笑うため、喉がすぐに乾きます。
必ず飲み物（水、お茶のペットボトル等）をご持参ください。
服装につきましてはお腹を締め付けない動きやすい服、滑らない靴下を着用してご参加ください。
必要な方はお着替えや汗を拭くタオルをご持参ください。
初めて参加される方は、サイト内の 「はじめて参加される方へ・参加時のルール」
をご覧ください。
